Cuidados básicos

Ser creador de contenido es abrir tu mundo a los demás. Lo que compartes —tu voz, tus ideas, tus fotos, tus videos— puede llegar a muchísimas personas que no conoces. Eso es genial, pero también trae riesgos, que debes tener presentes. Aquí te contamos en qué fijarte para protegerte y disfrutar tu camino como creador, sin que dejes de ser tú.

Compartir tu vida es emocionante, pero hay detalles que deben quedarse solo contigo y con tu círculo cercano. Tu privacidad es tu escudo.

Checklist:

No publiques datos personales —direcciones, telefonos— uniformes escolares ni rutinas diarias.

Usa nombres de usuario que no revelen información personal.

Piensa antes de mostrar a tu familia o tu casa.

Muchas niñas, niños y adolescentes sienten que el entorno digital —sus chats, redes, juegos o comunidades— es un espacio íntimo, “solo entre amigos”, donde todo el mundo es quien dice ser. Sin embargo, esa sensación de cercanía puede ser engañosa. Aunque parezca que el riesgo aparece únicamente cuando un adulto extraño entra con malas intenciones, es importante reconocer que las personas malintencionadas pueden hacerse pasar por otros niños o adolescentes, ocultar su identidad y ganarse la confianza de quienes participan.
Checklist:

Desconfía de mensajes de desconocidos.

No compartas fotos privadas ni datos personales.

Si alguien insiste en hablar contigo en secreto, cuéntaselo a alguien de confianza.

Los comentarios negativos hacen parte de internet, pero no definen quién eres. Compararte con otros o sentir que debes publicar todo el tiempo puede ser agotador.

Checklist:

Recuerda: el hate habla más del otro que de ti.

No tienes que responder a todo.

Si algo te afecta, habla con alguien de confianza.

Pon horarios para tus redes y respétalos.

MATERIAL COMPLEMENTARIO: En la caja de herramientas, puedes encontrar información que te ayudará a tener más claro el cómo actuar en este tipo de situaciones.

Una vez subes algo, puede circular sin que lo controles. Fotos, audios o videos pueden usarse fuera de contexto o sin tu permiso.

Checklist:

Pregúntate: ¿me sentiré cómodo si este contenido lo ve cualquiera?

No compartas imágenes privadas o que no quieres que se hagan públicas.

Evita usar música o imágenes sin permiso —puede traerte problemas legales—.

Crear contenido no debería hacerte olvidar que eres niño, joven, amigo, hijo, estudiante. Las redes son solo una parte de tu vida, no todo tu mundo.
Checklist:

Dales tiempo a tus hobbies fuera de pantalla.

No dejes de lado tus estudios ni tus amistades presenciales.

Recuerda: tu valor no depende de los likes ni de los seguidores.

MATERIAL COMPLEMENTARIO: Si quieres conocer más a profundidad los factores y consecuencias del uso de los medios digitales y el celular, en la caja de herramientas, puedes encontrar un documento que te va a complementar esta información. 

A veces surgen oportunidades de colaboraciones, patrocinios o trabajos que suenan geniales, pero también pueden ser engañosos. Y ojo: no todo lo que ves en redes que puede complementarte libremente.

Checklist:

Revisa bien qué aceptas antes de firmar o grabar.

Asesórate de un experto o alguien de confianza en temas de contratos o acuerdos.

Usa contenido libre de derechos o con permisos adecuados.

MATERIAL COMPLEMENTARIO: En la caja de herramientas puedes encontrar una guía más completa para el manejo de derechos de autor y propiedad intelectual.

Las redes pueden hacerte sentir que vales por los seguidores o los corazones que recibes. Pero tu valor no se mide en números: eres mucho más que las métricas.
No pierdas tu foco, ni busques imitar a otros, lo que hace especial y genuino a un creador de contenido es ser uno mismo.
Checklist:

Recuerda: los likes no definen tu talento ni quién eres.

No publiques solo para agradar; publica lo que te representa.

Pon límites: no tienes que estar conectado 24/7.

Celebra tus logros fuera de pantalla, no solo en redes.

Tener seguidores, gente que te comenta o compañeros de juegos online puede sentirse como una amistad, pero no siempre lo es. Una amistad real no se mide en likes ni en mensajes privados, sino en confianza, apoyo y cuidado mutuo.

Checklist:

No confundas seguidores con amigos: un like no significa cariño real

Recuerda: alguien que conoces solo por una app o videojuego no es necesariamente de confianza.

Dale más valor a las amistades que te hacen bien en tu vida diaria.

La creación digital puede generar presión: querer publicar todo el tiempo, compararse con otros o pensar que hay que cumplir expectativas para “gustar” o “encajar”. Prestar atención a tus emociones es una herramienta clave de cuidado.

Si sientes ansiedad, agotamiento, tristeza o que estás creando por obligación más que por gusto, detente un momento. Respira, descansa, habla con alguien de confianza y recuerda que tu bienestar va primero, siempre. Cuidarte emocionalmente también hace parte de ser un buen creador o creadora de contenido.